ストレスとうまく付き合うには？ | 美人の条件！美人・美女になる方法

ストレスってたまってますか？
できればストレスなしの生活がしたいって思っていたのですが、それでは、何の刺激もない生活になるってことですよね。
そんなのかえってストレスがたまる！

ある程度のストレスは生活する上でのスパイス。
そう思えば、ストレスと感じることも、自分を成長させてくれるものなんですね。

でも、「ある程度」以上の過酷なストレス。
これはやっぱり何とかしないといけません。
ストレスで顔には吹き出物、食欲に走る、などなど常にイライラしていては、ますます悪循環です。
早めに対処しましょう！

ストレス解消の方法は人それぞれ好みも違うし、いろいろあると思うのですが、私のオススメは継続できる趣味や運動です。
もちろん、カラオケで歌いまくるとか、友達と喋るとかもいい方法ではありますが、その場限りで終わると、またストレスを思い出したりする傾向があります。

趣味や運動がしたほうがいいのはわかっていても、どうしてもできないって言う人は、とにかく何でもいいから動いてみてください。
テレビで踊っている人の真似をしてみるとか、面白い表現をそのまま言ってみるとか、とりあえず笑ってみるとか。
そんなちょっとしたことでいいのです。

また、ストレス解消の方法については、以下のサイトでも詳しく解説しています。
ぜひ参考にしてくださいね。
ストレス解消の方法